Kegel exercise

基本解釋

• 尅格爾躰操（一套增強(qiáng)盆底肌肉的躰操）

英漢例句

雙語例句

• To do a basic Kegel exercise, tighten the muscles of your pelvic floor, as if you're trying to stop the flow of urine. Count to three, then release.
  基本的“凱格爾”練習(xí)：繃緊骨盆底部肌肉群，就像試圖忍住，避免小便流出那樣，數(shù)到三，然後釋放。

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詞組短語

短語

• Kegel 's exercise 凱格爾氏運(yùn)動(dòng);凱格氏運(yùn)動(dòng)

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專業(yè)釋義

毉葯科學(xué)

• 凱格爾訓(xùn)練法